20190209 過年期間纖歲茶人體實驗

通暢好朋友！纖歲茶！

其實過年期間我在家做了一連串人體實驗

因為這個時間都是放假
萬一要跑廁所其實在家也都不尷尬

但重要的是，這段時間真的就是大魚大肉

蔬菜水果的攝取很容易不足

所以趁這個時候來使用，正是好時機！

話說我是一個腸胃很敏感的人

如果前一餐吃大魚大肉沒有蔬菜

上廁所就會卡住

這種最常發生在吃吃到飽的時候。

再來是如果肉吃很多，

就常常會有上不乾淨的感覺

非常討厭

也因此，認識我的朋友都知道

我應該算是一個蔬菜吃很多的人

我連去饗食天堂都會先吃一大堆蔬菜

就是因為我需要大量的纖維

來避免隔天的不舒服

其實一直也都知道

市面上有販售各種幫助通暢的產品

但是去看成分

要嘛不是加了氧化鎂

不不然就是加了番瀉葉

這些成分不但會讓人腹痛如絞，甚至還會讓人依賴

吃多對於身體反而不好

所以對我來說，最經濟的做法就是多吃蔬菜

直到… 我發現這個東西…

纖歲茶

我知道身邊有些朋友的確有上廁所障礙的

但是東西我沒有親身見證過

我是不敢說這個東西好或是不好

所以我就買了一些來用用看

網路上可以看到一些使用心得

看起來對於促進排便順暢是有幫助的

主流用法多是：

1.      早上起來空腹時。

2.      先用300cc的冷開水沖泡兩包纖歲茶

3.      快速攪拌後乾杯。

4.      之後在半小時之內再陸續喝下共約600cc的水。

5.      大約半小時就會等著想上廁所。

這個方法一我實驗過了

我個人體驗心得是非常的有效

大概在我喝了兩個馬克杯的水(約500cc)

20分鐘左右，就感覺得到腸子咕嚕咕嚕在積極蠕動的感覺

但是肚子完全不會痛

就是那種，你知道你該要去廁所的感覺

然後就去廁所處理了….

感覺應該是可以把腸子清得滿乾淨的

因為這種喝法會有「後勁」

就是接下來的半天，大概還會跑廁所三、四次

所以真的是比較適合放假日在家裡做體內環保使用。

也就是要有時間待在廁所旁

不過對於我太太來說，

反應不像我這麼快，所以半小時我去廁所之後

我讓她喝了第三包，大約過了一小時

才換她開始去廁所

所以，纖歲茶是有用的，但還是要看個人體質

時間的快慢沒有一定

接下來是另一個實驗

因為畢竟這是過年期間

纖維容易攝取不足

除了肉會吃太多，零食也吃了不少

年糕這些糯米製品也會吃得比平常多

而這都是不利消化的

纖歲茶裡面除了纖維，裡面還有多種酵素

像是鳳梨酵素…等等

酵素各自有不同的功用

但我就是要其中幫助消化的功能

所以我在年假後幾天

就每天晚餐前喝一杯纖歲茶(沖250cc冷水)

一方面利用纖維遇水膨脹來增進飽足感

減少食量

另一方面，利用酵素來幫助消化

來減少吃太多肉和糯米之後消化不良引起的不適感

效果不錯！

沒有肉吃太多不舒服的感覺，

而且雖然吃了許多肉

隔天還是正常上廁所

這一定是纖維也發揮了功效

所以日常保養其實一包就可以發揮效果

只是

雖然有這樣的保健食品可以選擇

但是從我保健食品工程師的觀點來看

我認為

保健食品就像是櫻木花道的左手，只是輔助

我們要維持健康，最重要的還是平常就要注意飲食的均衡

平常就要攝取適量的蔬菜水果以獲得纖維和酵素

如果真的不容易均衡攝取

那纖歲茶就會是一款不錯的選擇。