20180907 你該不該下水救人??

最近連續發生了好多起溺水意外

不只是為了救女兒而溺斃的前政府官員，或是宜蘭的連續溺水事件

我們可以大概分成兩個部分來談

第一個是

我該如何注意安全，落水如何自救?

第二個是

我該不該下水救人?

首先我先提醒大家

可以在現在先看一個影片
https://www.youtube.com/watch?v=lgOZQQlX9-M

那是離岸流的基本介紹

因為網路上有許多的影片說明

所以我這邊就不再重複

我就說一些觀念

很多人對於海浪會有錯覺

以為要那種大到會捲的浪才有危險

或是海嘯一定要變成一面牆的才是海嘯

卻忽略了

其實看海邊的水位進退

才是你要去注意的地方

當一波海浪湧過來

你踩在水裡的位置，就是水位較高的位置

當水位退去，你的身體其實就會被從高水位的地方往低水位的地方拖去

然後你就被拉到更深的地方

於是你就溺水了

要預防這種狀況

就是不要走到水深及膝的海邊

因為如果有一個稍大的浪過來

可能會導致你的重心不穩而跌倒

然後

劇本就會照我剛剛的演出

你被拖到深的地方

你溺水了~

如果有帶小小孩

水深到大人腳踝，你就要注意了！

那如果你發現你被帶往你踩不到底的地方

真的第一步就是大家都會說

但是大部分的人都做不到的

不要慌張

你可以試試看能不能閉氣踩踩看能否踩水底跳起來

用跳躍的方式換氣與呼救

如果附近有人可能繼有機會獲救

再來

你要相信，你可以在水面上漂起來

尤其是海水，浮力真的非常的好

只要放輕鬆，一定漂得起來!!

請你放輕鬆漂起來等待救援

又或者，你會游蛙式

那你就想像一下，站著游蛙式，

這個動作就跟踩水有點像了

有空可以先練習一下，或是跟會游泳的朋友學習踩水

都有助於你自面對危險時獲救

像我在教學生時，如果基礎游法學會了

我一定就是教踩水

游泳是休閒技能，但是踩水是救命技能

非學不可~~

接下來我們要聊的是

該不該下水救人??

你看了我剛剛說的離岸流的影片了嗎?

若是這種程度的浪

有能力徒手下水救人的人大概也不多

尤其是靠近岸邊，捲浪會讓人分不清方向

即便你泳技出色

在這個狀況下也有相當的危險

所以你會聽到很多受過救生訓練的人跟你說

教練告訴我，千萬不要下水救人！

是對的嗎?  是真的

我當救生教練十多年，我都會一在告誡我的學生

能夠不要下水救人，就盡量不要下水救人

能夠用工具、器材救人

就優先使用工具和器材救人

徒手救援是下下之策

是在你沒有其他工具可以用時，而且你對於這個情況有十足把握的條件下

你才可以下水徒手救援

為什麼?

因為救生員也是一條命，就算他是救生員

也不表示就該用自己的命去換別人的命

所以

救人必須是在確保自己安全的狀態下，才會去救援

而當然我們都會學習在水中徒手救援的技巧

所以你會看到許多救生員奮不顧身

除了他很勇敢之外

也表示他對自己的技術有自信

那麼，難道一般人就不可以下水救人嗎?

我不會說這是不可以，我會說是「不應該」

當然如果我什麼都要等待救援

等著等著人溺死了也就不用等了

拯救溺者的關鍵時間只有1分鐘左右

每一秒都不能慢慢來

所以如果你泳技不夠好，或是沒有受過救生訓練

沒有足夠的救生觀念與知識

你要做的是看手邊有沒有任何你可以用的工具

棍子也好、掃把也好、任何浮具、救生圈、保麗龍、寶特瓶….

把所有可以浮起來的東西交溺水者

幫他爭取被救援的時間

才是你應該要做的

而救生員，如果你決定要下水救人

你一定要保持冷靜
想辦法讓溺水者先呼吸到幾口氣

如果可以讓他冷靜是最好，
如果狀況不行，救援者一定要找機會自己換氣呼吸

保全自己的生命與體力

你才可以爭取到更多的救援時間

最後還是要提醒

到了溪邊海邊，一定要注意自己的安全

就算你待的地方現在沒有水

也沒有人可以保證待會會不會溪水暴漲或是出現瘋狗浪

很多秘境很美讓人心神嚮往

但是，拍拍照很棒

你要玩水，最好還是去有救生員的地方。

昨晚聽到的新笑話

「我從來都不買任何車險的！」

『為什麼？』

「因為我開車一定酒駕，保險也不會賠，幹嘛買？」

揪團購~益生菌

最近兩個月開始吃益生菌
其實我並沒有很喜歡吃這類東西
雖然我一直有鼻子過敏的問題
但是因為我也有在運動
加上我每天早上洗冷水澡，洗完澡鼻子就通暢了
萬一過敏，我也隨身準備抗組織胺可以吃
所以我也不覺得自己有這個需求
再加上，之前也很多朋友介紹各家益生菌
加上賣場推銷的，吃也吃了好多家
說實在話，感覺有用的真的不多
所以我真的是有點排斥。

前一陣子，遠親嫂嫂的公司在團購益生菌
因為是自己親戚，不好意思拒絕
就捧個場買了兩盒
每天早上吃個一包，小孩吃半包
現在已經吃完一盒，在吃第二盒了

我一開始其實沒有期待會有什麼效果
但是最近卻發現一件事
就是，我愛喝鮮奶
但是我有乳糖不耐症
喝了會拉肚子
但是我上次貪杯喝了兩杯之後，竟然沒有拉肚子
我不知道這個跟益生菌有沒有關係
當然也可能是我喝不夠多

第二個發現，
就是我以前空腹吃B群
會覺得胃不舒服
悶悶的，有時甚至會痛
但是最近，都沒有再發生這個問題。

第三個發現，我因為長年有過敏的問題
所以身邊都會常備抗組織胺來預防萬一
不管是吃的還是噴的
但是前兩天整理包包，我才發現
我的藥，似乎這兩個月都沒有使用到。

最後一個，是老婆發現的
我家女兒本來都是兩三天甚至更久才大一次便
現在好像天天都會上馬桶
大便的形狀也從山羊大便變成香蕉大便
所以的確排便變正常了
這應該就真的是益生菌的功效。

所以這兩天上完運動營養課程後
我花了一點時間看一下包裝上的標示跟菌種
然後上網做了一些功課
http://b303094004.pixnet.net/blog/post/57449548
(這個微笑藥師網不錯，裡面有很多資訊可以參考)
所以從網路上可以看到的資訊
可以看得出來這款益生菌，不論菌數或菌種
應該是鎖定在對抗過敏的族群
網路上也可以查到相關檢驗的報告，
所以相信吃起來也會很安心。

然後是，這個益生菌
小孩子還滿喜歡吃的，
每天早上我都可以用吃益生菌來叫醒我家女兒

最後，因為我家的益生菌第二盒也快吃完了
我們最近會再繼續買，
不過我們希望可以便宜一點
所以想找人一起湊，量大會便宜一點
原價說是3680
嫂嫂是說只要量夠多，一盒只要1980
所以如果有剛好益生菌吃完的，或是想試試看的
來幫我湊一下吧~~

睡前不要滑手機

睡前不要滑手機，會妨礙你睡眠。

其實，幾個小時之前，我早就因為最近的小感冒

吞了藥

準備來去睡個覺

睡前看了一下手機，發現…

我的身邊，又一個朋友遇到癌症了。

是的，我說，「又」

所以我的腦袋又開始了轉個不停…

身邊生病的人，漸漸多了起來

每當得知誰生了什麼病，出了什麼事

我的腦袋就會切換到和他相處過的所有畫面

像是想把過去的時光好好複習

希望看到你時，我們可以把這些事情一起給回想起

不論外表看起來有多麼自然放鬆

對未來多麼的樂觀有信心

但我心中總是忐忑

或許是摩羯座天生的陰暗

又或許是工作上的訓練要我表現出正向積極

你們看不見的時候的我，時時為著你們擔心

有沒有聽醫生的話? 有沒有乖乖做治療?

吃有沒有吃好一點? 記得要好好照顧自己…

但或許你們也都看出我的不安

都告訴我，你們很幸運

我也相信

因為至少之前這麼跟我說的人

現在大都還是活蹦亂跳，生活充滿朝氣

但不知為何，在你確定都沒有問題之前

我沒有辦法停止擔心

也許是我已經到了這個年紀，必須承認自己的不年輕

雖然每次和朋友聚會，都彷彿回到大家初識時

我們還是廿五、廿六歲的年齡

但，時間一天天過去

我變老了，嗯，你們也是和我一起，

歲數，只會增加，沒有辦法逆行。

漸漸地…漸漸地…

會不會越來越難得一見?

當家家都有各自要念的經，會不會錯過了就難再相聚?

唉，職業病…

聽說你生病了，先問你之前有沒有幫自己買好保險

有理賠的需要別忘了我可以出點力

幸好你的確是做過保險的，觀念夠好

大概問了一下你的理賠金額

看來經濟的部份真的不用擔心…

時間很有限，不等人

就像上次齊齊問我

為什麼他們是長大，而爸媽是變老一樣

這天真的童語

偶爾會把我拉回現實，告訴我，我已經不再年輕

而身邊朋友生病的消息

也一樣提醒我，我們都到了這個年紀

大家，要好好照顧自己。

有空，要多找時間聚聚。

20171213南山裁員、友邦收掉業務部之新聞雜感

https://udn.com/news/story/7239/2872865

南山裁掉收費員，友邦砍掉業務部

如果我沒有記錯，另一則新聞中，友邦的業務員整批送去錠律保經，同意的就過去，不同意就掰掰。讓我回想起幾年前，某位友邦的朋友希望我跳槽過去，他告訴我

「現在是資訊的時代，只要過來，公司送每個業務員一台ipad....」

我當然沒有因為一台ipad就跳槽，但是我不知道那個人現在還在不在職，有沒有要去保經。

看看另一則評論

https://www.gvm.com.tw/article.html?id=41484

身為銷售人員，我們無法參與到公司的策略。

說得難聽點，我們只能隨著公司的策略調整腳步。

或許我能夠慶幸的是，我待的公司從以前到現在，從安泰到富邦，都是一個相對其他同業更照顧員工的企業。身為一個大公司，也沒有這些阿哩阿雜的「可能」負面新聞。而難伸這幾年也真是多事之秋，之前的公積金事件不知道解決了沒，現在再因為收費員上新聞。

不過，這個新聞反而跟我腦袋中想的未來金融發展相反。日前我才在想，以台灣的投保率之高，未來應該是要輔導業務員如何加強專業，提升服務。在網路普及使得保險資訊日趨透明，金融商品在條款上漸漸有一致性的趨向。未來客戶要比較的就不只是條款，還有更重要的是服務。包括業務員的服務和公司上的服務。保險公司應該要更強化對業務員的服務教育，並提升內勤人員( ex.客服、理賠 )在服務上的專業 ( 我之前好幾次吃普龍共內勤的悶虧 )。才是維持公司長期良好聲譽與評價的方法。

但是顯然，友邦和南山開了第一槍。

我們必須要知道，在現實生活中，企業、公司追求的是獲利，是讓股東賺錢。提升服務這件事情是無法短期看效果的，但是減少支出，可以立刻在財報上看到改變。於是，砍掉要支付薪水的收費員，收掉需要教育訓練的業務部。為什麼我可以勇敢地把業務員整批送去保經？未來該如何讓經紀人在眾多類似商品，選擇賣自己公司的保單? 或許可以是拉高和同業之間的佣金差或是其他手段。這只是我的猜測。

而未來金融業，又或保險業會如何發展？

其實我也不知道，就像我說的，身為底層業務員，我們只能順的上級的政策隨波逐流。而如果南山友邦的方向是對的，那從業人員你還擁有什麼競爭力？我相信要在這個洪流中挺住，最後還是要回到專業力與服務力。累積自己的專業知識以及客戶的信任感。外勤同仁可千萬不要相信內勤會好好處理，你是外勤，但是你也必須懂得內勤的處理流程。否則不要說吃虧，嚴重的話更有可能影響客戶對業務的信任。

20171111老農夫農場露營體驗

三芝老農夫農場露營

其實前一陣子自己露營到後面，也是有點懶了。甚至有點不知道為了什麼而露營。

但是來到這個農場，真的讓我重新回想起我當初為什麼要離開房子住進帳篷裡。

一切都是從臉書開始的…

從105年四月開始，我家就一直維持每個月1~3次露營的頻率很密集的跑露營場，當然也多會拍照打卡(其實也不一定)，所以後來朋友正洋決定回家經營農場和露營區的時候，就有傳訊息給我，希望我提供一些意見。因為其實真的也離家不遠，我當然樂於幫忙。

簡單溝通之後，我們決定去試露一次體驗一下，一方面更清楚身為一個露營客的感受，另一方面實際去住過，建議起來也才更客觀。不過因為現在農場還是在試營運的狀態，我們在106年光棍節這天，就是一帳包場，爽！

先簡單說明農場位置。

老農夫農場的位置就在三芝的芝蘭路上，大約是過了聖約翰大學、屯山國小之後，看到「三芝區」的牌子就可以準備右轉了，告示牌相當顯眼。

右轉芝蘭路上山之後，大約500公尺就可以到達農場。馬路邊都有設置停車位，停車應該算是相當容易。露營區旁也有規劃卸貨區，露營客可以先把車子開下去卸貨，再將車子開去停車，這樣有個好處，就是小孩玩的時候，你不用擔心會有別家的小屁孩在你家車子旁邊奔跑嬉戲鑽來鑽去。但是卸貨之後要記得將汽車開走，不然後面的露營客可能會不好停車卸貨。

比起露營熱點新竹、苗栗，上山前務必要先把各種裝備食材備齊，因為上山之後想買個東西都要跑個大老遠。老農夫的好處是，從營區下山往淡水方向大約一公里半的地方就有7-11，如果想買多點東西，家樂福淡新店距離營區也才不到8公里，開車13分鐘左右就可以到達。所以是，對於露營前的準備來說，除了帳篷睡袋這種固定的東西你要自己帶之外，所有的食材你根本可以來淡水買就好了。不用準備大得要死的冰箱，而且營區也有冰箱讓你冷藏你的啤酒和食材。

再說到周邊的景點，距離淺水灣才1.7公里，所以白天的行程想玩水、喝咖啡；或是去我常去的秘境六塊厝玩水抓毛蟹，根本方便到爆炸。

而農場內部的規劃。

其實這部分要多跟農場主人請教，我有簡單跟主人( 正洋的父親   )聊過，他們在這片土地耕耘至少有三代了，以前是種茶、養雞，後來因為有社福機構說要經營，曾經出租給兩個不同的社福團體，但是在經營理念上或許有落差，所以約滿之後，農場主人決定收回來自己管理，現在除了可以看到種植一些水果之外，也有種植一些香草作物。

露營區的部分，因為畢竟還是農場，目前只有規劃一區給露營客露營，包含兩個大棧板( 3x6 )營位和四個小棧板( 3x3 )營位。

草地區約可以再承擔七八帳的空間，但是目前了解的狀況是，除非是包場，才會願意收超過10帳。現階段的經營，8帳就算滿帳。一方面希望露友之間的空間可以寬闊些，另一方面也希望可以空出更多的草地區讓小朋友奔跑。在露營區裡面也有規劃小朋友的體能活動區( 繩索、鞦韆、獨木橋 )，在農場的另一邊也有沙坑讓小孩玩。基本上應該不會無聊。

農場內也有烤肉區，這個烤肉區大約最多可以容納200人左右的團體，而同時，如果天氣不好，營主也會把烤肉區挪移成露營區的雨天備案。所以暫時是不用擔心下雨天要怎麼辦。不過未來如果經營得更好，會不會烤肉區也變成鋼棚露營區，我也不能確定。

農場的其他空間，因為才剛從承租方回收，還沒有規劃完全，有些農作物其實也還需要重新栽種。現在園區內除了種植蔬菜之外，還有檸檬香茅、迷迭香、薄荷、芳香萬壽菊、茶花…等芳香作物。

景觀方面，露營區除了享受山景之外，其實也可以直接看到海景。同時因為四周光害不嚴重，上到觀星平台，據說還可以看到不少星星。只可惜我去的時候天氣不好，沒有機會看到星星。

晚上和主人聊到，這個地方種植蔬菜其實也沒有使用農藥，附近又有小溪流流過，所以夏天還有一個特色，就是螢火蟲很多，原來離我家不遠就有這樣的秘境，實在是讓我十分驚喜；再者，三芝一直是新北市種植櫻花的重鎮，所以春天沿著山上去，都是櫻花，十分美麗。園區內目前也有種植櫻花，但是品種我忘了問，下次有機會再去要記得。

花了大半的篇幅在說農場以及周邊的環境，跟我比較熟的朋友大概已經可以猜出來，我為什麼這麼喜歡這裡了。沒錯，答案就是大自然！

我不知道其他人當初是為了什麼而開始露營，我的話，就是想要把自己塞進大自然裡。就像我喜歡海，我喜歡跳到海裡享受被海包圍的沁涼，露營，就是把自己塞進另一個環境，雖然沒有鋼筋水泥的保護，但是你可以聽到帳篷外的蟲鳴鳥叫，甚至下雨天時雨水打落的聲音也意外地有情調。

而過去也有體驗過一些露營區為了增加露營的帳數，場地規劃得十分擁擠根本帳帳相連，但這裡卻是用低密度的規劃讓露營客可以更保有自己的空間。

同時比起其他為了賺錢而剷平山頭的露營區，這個家族已經在地務農了近百年，直接在現有的土地上規劃一區接待露營客，無須另外開墾，自然也沒有破壞水土保持的疑慮，更重要的是，農場主人本身就是農夫，因為愛惜土地不使用農藥，所以更增加了農場生物的豐富性。除了前面提到的螢火蟲，據說夏天只要你想抓，這裡也有鍬形蟲、天牛等著你。

而離塵不離城的地點優勢，雖然我是第一次來到這個地方，我根本就想直接搬來這裡住。我希望我的小孩可以在充滿各種植物、昆蟲或是小生物的地方長大，他們的自然課應該是在大自然中看到摸到，而不是只看到課本上的圖片。我很慶幸自己小時候待過恆春、待過新竹，那不過短短兩年比較野的經驗，至今仍深深烙印在我的靈魂裡。前幾天和景文科大的老師聊天，他跟我說，人類絕對有回到大自然的本性。我深深認同，因為我就是這樣的人，而且我希望可以去實現。

但是同時，我又希望當我想要喝個啤酒的時候，要可以買得到。

但是說了這麼多，營區難道就完美無瑕嗎? 當然不是，貼近大自然的環境，希望看到可愛的小動物和昆蟲，就無法避免你不喜歡的蚊子螞蟻。雖然在大自然，他們才是場地的主人，而我們是客人；但是我知道有一些露營客不能接受蚊子螞蟻。所以來這裡，防蚊液要自己準備好，這裡的蚊子已經比文山農場的蚊子溫柔些，但還是要做防護比較好。至於螞蟻，我走在草地上感覺沒有多得很嚴重，或許是已經進入秋冬所以比較不活躍。我和營主聊天的時候有提到，未來或許會用一些比較自然的方方式( 譬如種植味道較強烈的植物 )試著減少螞蟻的數量，但是若是要下藥根除，那犧牲掉的一定不會只有螞蟻，營主也不認同。所以這部分如果非常在意的，就建議去別的營區吧！

營區的衛浴沒有乾濕分離，空間也略為狹小( 面積約1mx1m )，不是走寬闊的五星衛浴路線，但是我要幫小孩洗澡這部分倒是還沒有什麼大礙。間數方面，男生女生各有三間浴室和三間以上的廁所，即使滿帳的狀態應該還可以負荷。環境整潔在露營區的部分維持得不錯，但是還沒有開放的區域，因為還需要整理，所以要小心不要讓小孩胡亂探險以免發生事故或受傷。

回到露營那天，我來的這天，因為天氣也沒有很好，所以我們是在鋼棚區過夜。鋼棚區因為是水泥地板，沒有螞蟻的問題。鋼棚空間非常寬闊，我那3x3x3的客廳帳開到最高都還有容納的餘裕。所以在場地來說，應該不會有空間上的問題。

白天我兒子甚至可以在這裡騎腳踏車

晚上洗澡時也因為一帳包場，所以水壓和熱水都十分充足，營主使用儲熱式的電熱水器，有200公升的容量，如果不是全部的人一起開著熱水不關，應該還不至於有來不及加熱的問題。但是世事無絕對，這種事情也說不得準的。

私心來說，營主是我的朋友，當然不免多美言幾句。但我是真的很喜歡這個露營區，以我過去一年多來約莫20次露營的經驗，這裡的客觀環境真的很優。不論交通( 購物 )便利、周邊景點、生態維護，都算是名列前茅的好環境。也沒有難開的山路。雖然沒有百萬夜景或是雲海大景，但是他有海景，甚至只要你願意，直接去海邊也可以。

最後，營主採低密度的規劃，相信露營客來到這裡，可以真的享受到放鬆融入大自然的感覺。我不常寫推薦文，但是我是真的誠心推薦     —  老農夫農場露營區。