2021年10月31日 星期日

20211031 家裡的馬鈴薯吃不完....

前幾天老婆怕我在家餓著,買了一些馬鈴薯
要我在家做成咖哩醬之類的,肚子餓的時候熱一下就可以吃
也可以給小孩吃...

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誰知,我只用了一部分,還剩下兩顆馬鈴薯沒有處理
這幾天天氣潮濕,真的很怕他們跟之前一樣
統統給我發芽,所以今天老婆帶小孩回娘家
我因為行動不便在家顧家時
就想說把它處理了....

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其實我對於要做什麼東西是完全沒有準備的
本來是打算再做一鍋咖哩
但是實在太懶了,於是我決定改一下
做成薯泥

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步驟:

1. 兩顆馬鈴薯削皮之後切成細絲。

2. 鍋中燒水,丟入馬鈴薯煮到滾。水滾後把水倒掉,再加水煮滾,瀝水,重複2次。

3. 再加水煮滾,水滾後關小火,滾5分鐘。

4. 撈出馬鈴薯,放入碗中,用湯匙壓成泥。

5. 加入鹹奶油15g。用湯匙和馬鈴薯拌勻。

6. 平底鍋加熱,丟一塊奶油下去。把薯泥丟進去,用中火煎一下。

7. 發現無法煎成薯餅,上一個動作根本多此一舉。

8. 從平底鍋取出薯泥放入碗中,丟入4片起司,一樣用湯匙拌勻。

9. 好吃的薯泥完成!



不得不說,這是一份完完全全都是的碳水化合物和油脂的食物
我吃了之後心中滿滿的罪惡感。
薯泥上面顏色較深的碎屑是平底鍋底下沾鍋的薯泥
提供了脆脆的口感和額外的香氣
因為奶油和起司本身都有含鹽,所以不需要另外加鹽調味。

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第一口吃下去,滿滿的馬鈴薯、奶油、起司
加上經過梅納反應的馬鈴薯鍋巴揉合在一起的香味
雖然如果再加一點糖和鹽,肯定會更美味
但是已經夠不健康了就算了....
然而,當我吃了半碗之後,一種難以形容的感覺突然湧上來...

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我...我吃不下了....

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我一邊吃的時候一邊想到麥特戴蒙在火星上吃了好幾個月的馬鈴薯
不禁心想,如果不是為了活下去,只吃這個東西
我一餐就吃膩了....

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硬著頭皮吃完,飽的感覺是有,但是卻沒有「足」的感受
我認為是缺乏蛋白質的關係
大約過了半小時,我就又想吃東西
所以這類純碳水+油脂的食物,我看我還是少吃
他就是讓人會吃不停的兇手吧!

2021年10月24日 星期日

20211024 骨折第九天有所感

 骨折第九天了


從照片中可以看出來,左腳還是明顯地有點腫,
這個腫有點像是水腫那樣,表皮都被撐開變得很光滑
摸起來也相當緊實,泡泡的感覺。

除了被槓片打到的骨頭之外,腳板的側邊也有兩三處的瘀青
幸好這幾天在比較充分的休息之下
瘀青有漸漸褪去的趨勢。
不過左腳拇指和食指失去知覺的部分還是沒有恢復
醫生說可能是傷到神經,也可能只是腫起來壓迫到的關係
反正現在也只能休息,等回診再看看...

但是疼痛的感覺倒是有點變化...
剛開始前兩天因為醫生的要求,就都待在家
不過星期四和五,因為一些事情,所以我中間有外出一下
卻發現....
待在家會有一個錯覺,就是我自己好像已經快要好了
因為大部分的時間都是在休息,只有偶爾的移位
所以受傷的地方大概都不會感覺到疼痛
但是外出就不一樣了
石膏副木要確實綁好,然後要避免左腳踩地所以都要撐拐杖
不過左腳就會需要在空中甩呀甩
結果就是,我外出大概一個小時
就又會感覺到骨頭開始隱隱作痛....

這時候我就會找地方坐下來休息,讓腳放鬆一下
感覺腳底的壓力稍稍舒緩了之後
才能再趕快回家休息
不過我是希望能夠透過比較密集的休息
如果可以快點恢復,那我才有辦法正常的上班工作
畢竟我的工作也是需要常常走來走去的
撐拐杖真的無法.....太累了!

想想自己過去對待身體的狀況,雖然應該是沒有濫用我的身體
但是很多時候我們卻常常會忘記
我們可以這麼自由的活動,是多麼地不容易
完成一個動作,需要骨骼、肌肉、神經傳導....一起配合
而只要其中一個環節有狀況
就像我現在,很多我們視為理所當然的活動
就無法簡單順利的完成。


醫生說我這樣的傷勢,痊癒大概需要9週
對我來說我覺得有點久
我每天晚上塗藥、貼貼布
希望可以縮短恢復所需的時間
之後會不會留下什麼後遺症,也沒有人說得準
我相信我會很快恢復,還請大家不用為我擔心!

2021年10月20日 星期三

20211020 骨折後的青蛙魚湯

 休息了幾天,是該來更新一下腳傷的近況了



前天去醫院回診了,醫生叫我不要再走路了
所以我現在開始要盡量在家減少走動
變成另一種因傷的 WFH ....
下星期回診會再照一次 X光,如果骨頭癒合得不錯的話
可能就慢慢地讓他好,如果不如預期
我大概就需要去做那種貴得要死的鞋子
我記得以前有幫客戶申請過理賠,一隻腳好像就要6000元的樣子...


話說回來,老婆對我的傷勢非常擔心
一直問要幫我怎麼進補
所以他就去市場買了鱸魚要來煮魚湯給我補充營養
結果等我要煮湯的時候把魚道出來才發現....
竟然除了魚,還有一隻青蛙!!
一隻完整的青蛙趴在那裡,光是看著就忍不住心理壓力漸漸上升






媽呀!我要怎麼處理這隻田雞阿...我沒有處理過啊....
稍微檢查了一下,內臟已經清空了
那我要怎麼煮呢?直接丟進去嗎?
我決定把魚和青蛙都剁一剁丟下去煮湯
但是卻發現....我的剁刀非常不鋒利阿....
當無法一擊剁開的話,就會變得很麻煩
幸好我平常都有看一些美食料理節目,所以魚我還會處理
但是青蛙.....
我的心理壓力還是很大....
最後還是決定,切成兩段丟下去跟魚一起煮湯
不過我就只吃腿的部分就好

煮湯就簡單,水半鍋,
食鹽一小匙,生薑半根切片丟到水裡煮滾
然後就把剁好的青蛙和魚丟進煮滾的水中煮
再滾之後就關小火悶5分鐘,關火,就好了!



當天晚上就先吃掉令人害怕的青蛙
青蛙真不愧是俗稱的田雞,腿肉吃期來還真有那麼點像
不過我是認為口感大概介於雞腿和雞胸之間
如果只看腿的部分,應該真的會以為是棒棒腿
但是說真的,我還是會怕....


然後這個湯,說真的,膠質含量應該是滿滿滿
因為隔天當我要喝的時候,發現....
魚湯竟然變成果凍啦!



當然也因為變成果凍,所以我微波的時間也稍微長一點
大概微波6分鐘差不多吧
不過,我感覺
青蛙的味道真的很重阿~~~~
我喝著這個魚湯,可是還一直感覺到有一股我不熟悉的鮮味
我想,那就是青蛙吧....

後來昨天跟一個家長會的夥伴說這件事
她跟我說...

「嗄?賣魚的沒幫你剁好喔?那他有沒有幫你把田雞去皮?沒有?」

我才知道....
原來,魚販是可以幫你剁好跟田雞去皮
那我還處理得這麼....辛苦....


今天,我把魚湯喝完了
我抬頭看著老婆,突然心中湧起一股直覺好像她又想要說什麼...
我馬上先發制人


「暫時不要買魚回來了!我暫時不想吃魚....」


果然被我猜到,她看我喝完魚湯,打算明天再去買魚回來....



2021年10月16日 星期六

20211016 骨折後的隔天

骨折後的隔天...



看得出來左腳姆指明顯就是腫,還有瘀血...

昨天整晚都包著石膏睡覺
但是我還是覺得,包著石膏是正確的
因為睡覺會動來動去
石膏保護著腳,萬一撞到也才不會痛

對了,要記得感謝前同事 陳建成
借我拐杖
所以如果有要外出就變得方便許多
非常感謝!

我的石膏是可以拆下來透氣的
所以有的時候還是可以解開來放鬆一下
現在已經可以看得出來,左腳腫得滿明顯的
而且現在除了左腳的大拇指
現在連第二根指頭,開始也感覺到有點麻麻的
或者應該說
有一點像是打麻藥那樣,一部分的皮膚沒有感覺
我認為應該是拇指的瘀血或是發炎蔓延到附近的皮膚
所以才會連食指也沒有感覺

反正星期一要回診,再問問醫師這是怎麼回事
我會先去耕莘醫院回診
如果沒有什麼問題,之後就在附近的診所回診就好

醫師開給我的藥有普拿疼和肌肉鬆弛劑
可能是吃藥的關係
所以今天也是一直睡
本來今天還想趁機在家看看書的
結果倒是睡了個翻過去
這個時候多休息也是好的

到這個時候就要再感謝老婆
她為了讓我快速恢復
買了一堆雞爪還有小魚乾讓我補充膠質和鈣質
雖然本人對於吃雞爪一直都有些心理上的抗拒
因為我覺得很像手....
但是為了恢復,我還是會乖乖吃的

今天在家一個人的時間比較多
就忍不住胡思亂想
我自己身為一個熱愛運動的人
其實學生時期跑診所也是熟門熟路
但是一直以來我的健康都一直鮮少出現需要特別治療的問題
然後去年一月,一向自認鐵胃的我
竟然因為腸胃炎住院
然後昨天,我竟然骨折了
所以我不得不面對,我已經不是當年那樣金鋼不壞的阿祥了

說來有趣
如果我不是進入保險業
以我過去對自己的了解,我應該不會幫自己買這麼多保險
但是或許我也進入越來越需要保險的年紀了
這樣想,反而有點難過....


20211015 腳趾骨折

話說今天下午有點時間

想說去健身房運動一下
今天的菜單是練腿
誰知道熱身完要去做腿推
在搬槓片時就不小心被槓片砸到腳
痛死我了...
想說腿大概是不能練了
就改練背吧!
練了大約一小時,感覺腳趾還是有點痛
決定先去換個機油再回家
車行老闆看我這樣,說:
「你要不要去看個醫生啊?
該不會骨折了吧!?」
我說:
『如果骨折我就可以申請理賠了...』
還跟他講解了一堆保險怎麼賠的事情...

回家拿了健保卡
就先去附近的診所看醫生
醫生看了X光片,說:
「你這個要轉診去大醫院急診喔!
我們這裡沒有辦法處理...」
我:『哪泥!?』



於是醫師開了轉診單
我再騎機車去永和耕莘醫院急診
急診再照了一次X光
醫師說:
「看起來是不用開刀啦!
只是裂開,沒有變形
等等石膏打起來就可以了!」





於是
我人生第一次骨折和打石膏的成就獲得...
謝謝耕莘醫院的急診護理師
人很親切溫柔而且還替我排隊批價
更幫我準備塑膠袋裝鞋子和包腳
感謝老婆
最後回到家還幫我停機車和扶我走路上樓

順便問一下
有人有拐杖可以借我的嗎?
或是要去哪裡租?
雖然目前好像還不需要
但是還是可以先知道以備不時之需